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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	166	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	164	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	168	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	162	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	167	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	172	00:54:27	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:29	170	00:54:35	10,02 km

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