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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	119	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	121	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	118	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	119	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	123	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	124	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	121	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	121	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	123	00:48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	124	00:53:09	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:07	118	00:53:13	11,01 km

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