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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	148	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	148	00:59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	01:04:32	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	146	01:09:44	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	146	01:14:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	145	01:19:51	16,00 km
17	0,08 km	0:27	5:32	149	01:20:18	16,08 km