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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	00:33:44	6,00 km
7	0,32 km	1:41	5:19	160	00:35:24	6,32 km

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