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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	146	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	172	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	180	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	179	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	182	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	186	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	189	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	193	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	188	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	188	00:48:03	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:20	190	00:48:05	10,01 km