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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	148	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	163	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	162	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	166	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	161	00:54:32	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:47	174	00:54:41	10,03 km