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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	155	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	161	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	161	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	166	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	167	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	168	00:59:09	10,00 km
11	0,42 km	2:26	5:50	170	01:01:35	10,42 km

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