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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	00:36:17	7,00 km
8	0,17 km	0:54	5:18	136	00:37:11	7,17 km

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