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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	156	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	166	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	165	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	159	00:59:13	12,00 km