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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	150	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	160	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	159	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	163	00:26:50	4,00 km
5	0,37 km	2:38	7:09	169	00:29:28	4,37 km