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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	161	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	165	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	167	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	166	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	166	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	166	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	170	01:02:00	11,00 km
12	0,02 km	0:06	6:08	166	01:02:06	11,02 km

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