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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	141	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	00:27:22	5,00 km
6	0,86 km	4:11	4:51	158	00:31:33	5,86 km