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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	91	00:10:02	1,00 km
2	1,00 km	9:52	9:52	102	00:19:54	2,00 km
3	1,00 km	10:04	10:04	103	00:29:58	3,00 km
4	1,00 km	9:57	9:57	99	00:39:55	4,00 km
5	1,00 km	10:41	10:41	108	00:50:36	5,00 km
6	1,00 km	9:58	9:58	95	01:00:35	6,00 km
7	0,42 km	4:50	11:37	106	01:05:25	6,42 km