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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	157	00:37:33	7,00 km
8	0,10 km	0:31	5:21	153	00:38:03	7,10 km

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