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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	158	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	162	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	153	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	00:31:01	5,00 km
6	0,13 km	0:45	5:55	163	00:31:47	5,13 km

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