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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	104	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	127	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	130	00:46:37	9,00 km
10	0,99 km	5:41	5:44	134	00:52:18	9,99 km

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