Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
123
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
138
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
139
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
141
00:20:24
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
142
00:25:14
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
145
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
151
00:35:23
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
149
00:40:21
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
152
00:45:19
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
152
00:50:08
10,00 km
11
0,51 km
2:12
4:20
151
00:52:21
10,51 km
8 april 2011 - 16:25
Åsasjöarna runt x 2
Löpning - Tempo
Tänkte springa från jobbet, ändrade planen. 3 milspasset på lördag är det viktiga passet, så jag tog en kortare runda idag. Dock, bra tempo.
10,51
km
Distans
52:21
Tid
4:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Brooksadrenaline,...
Total distans: 1427 km
annons
