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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	140	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	144	00:40:29	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:22	149	00:40:39	7,04 km

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