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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	115	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	114	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	116	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	116	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	113	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	109	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	114	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	115	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	115	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	113	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	114	01:01:31	12,00 km
13	0,24 km	1:11	4:58	114	01:02:42	12,24 km

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