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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	152	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	10:19	10:19	152	00:23:55	3,00 km
4	1,00 km	10:25	10:25	145	00:34:20	4,00 km
5	1,00 km	9:18	9:18	150	00:43:38	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:49:13	6,00 km
7	1,00 km	9:18	9:18	145	00:58:32	7,00 km
8	1,00 km	11:48	11:48	144	01:10:20	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	148	01:17:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	156	01:22:43	10,00 km
11	0,08 km	0:29	5:44	161	01:23:12	10,08 km

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