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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	153	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	156	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	160	00:32:09	5,00 km
6	0,03 km	0:13	7:18	169	00:32:22	5,03 km