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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	119	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	122	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	122	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	126	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	133	00:33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	119	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	118	00:42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	121	00:47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	126	00:52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	125	00:57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	125	01:02:00	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:40	125	01:02:02	13,01 km

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