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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	142	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	00:39:40	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:55	132	00:39:48	8,02 km