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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	146	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	150	00:41:06	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:50	148	00:41:13	7,02 km

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