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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	2:21	8:54	61	00:02:21	0,26 km
2	0,09 km	0:58	11:24	61	00:03:19	0,35 km
3	0,21 km	2:24	11:26	55	00:05:43	0,56 km
4	0,01 km	0:04	8:49	49	00:05:47	0,57 km
5	1,00 km	10:15	10:15	56	00:16:02	1,57 km
6	0,74 km	8:26	11:22	54	00:24:27	2,31 km
7	1,00 km	11:28	11:28	54	00:35:56	3,31 km
8	1,28 km	14:11	11:05	59	00:50:07	4,59 km
9	0,00 km	0:19	01:45:00	48	00:50:26	4,59 km
10	0,00 km	0:17	02:20:50	47	00:50:43	4,59 km
11	-2,00 km	0:03	0:00	51	00:50:45	2,59 km
12	0,01 km	0:07	22:40	46	00:50:52	2,60 km
13	0,00 km	0:08	32:55	52	00:51:00	2,60 km
14	0,21 km	2:11	10:14	54	00:53:11	2,81 km
15	0,00 km	0:02	0:00	46	00:53:12	2,81 km
16	0,01 km	0:10	16:00	46	00:53:22	2,82 km
17	0,01 km	0:13	17:18	57	00:53:36	2,84 km
18	0,84 km	10:11	12:10	60	01:03:46	3,67 km

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