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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	152	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:28:00	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:21	155	00:28:19	5,05 km

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