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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	143	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	145	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	144	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	142	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	144	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	01:04:11	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	140	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	142	01:16:47	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	147	01:23:05	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	144	01:29:20	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	145	01:35:39	15,00 km
16	1,00 km	8:27	8:27	137	01:44:07	16,00 km
17	1,00 km	8:27	8:27	136	01:52:34	17,00 km
18	1,00 km	7:45	7:45	150	02:00:19	18,00 km
19	0,03 km	0:10	5:34	148	02:00:29	18,03 km