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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	145	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	00:52:49	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:06	143	00:52:51	10,01 km

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