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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	153	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	153	01:08:46	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:11	154	01:08:49	12,01 km

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