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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	133	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	145	00:47:34	8,00 km
9	0,70 km	3:42	5:16	146	00:51:16	8,70 km

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