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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:25:14	5,00 km
6	0,54 km	2:53	5:21	140	00:28:08	5,54 km

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