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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	150	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	149	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	148	00:42:15	7,00 km
8	0,98 km	6:28	6:35	148	00:48:43	7,98 km