Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
132
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
140
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
148
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
143
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
148
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
148
00:31:18
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
146
00:36:16
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
153
00:41:13
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
155
00:46:17
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
145
00:51:15
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
154
00:56:12
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
153
01:01:11
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
154
01:06:00
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
157
01:10:48
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
158
01:15:30
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
159
01:20:22
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
154
01:25:27
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
156
01:30:31
18,00 km
19
0,72 km
3:35
4:58
159
01:34:06
18,72 km
3 januari 2015 - 11:07
Snabbdistans lång
Löpning - Distans
Runt Ullna och Rönningssjän med Mackan. Fint väder med bitvis blåsigt.
18,721
km
Distans
1:34:06
Tid
5:02
min/km
Snitt
annons