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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	136	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	132	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	132	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	132	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	135	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	128	00:59:48	10,00 km
11	0,92 km	6:00	6:33	128	01:05:48	10,92 km