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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	144	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	164	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	165	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	165	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	164	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	165	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	163	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	168	00:51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	166	00:57:49	9,00 km
10	0,13 km	0:50	6:24	164	00:58:39	9,13 km

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