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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	146	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	163	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	163	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	164	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	00:36:18	6,00 km
7	0,36 km	1:53	5:13	167	00:38:11	6,36 km

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