Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,71 km
19:26
5:14
0
00:19:26
3,71 km
2
0,11 km
0:21
3:04
0
00:19:47
3,82 km
3
0,30 km
1:41
5:34
0
00:21:28
4,12 km
4
0,11 km
0:21
3:16
0
00:21:49
4,23 km
5
0,31 km
1:40
5:19
0
00:23:29
4,54 km
6
0,11 km
0:20
3:05
0
00:23:49
4,65 km
7
0,33 km
1:48
5:29
0
00:25:37
4,98 km
8
0,11 km
0:20
2:59
0
00:25:57
5,09 km
9
0,29 km
1:32
5:17
0
00:27:30
5,39 km
10
0,11 km
0:20
2:56
0
00:27:50
5,50 km
11
0,34 km
1:54
5:41
0
00:29:44
5,83 km
12
0,11 km
0:20
3:15
0
00:30:04
5,94 km
13
0,31 km
1:41
5:20
0
00:31:45
6,25 km
14
0,12 km
0:21
2:58
0
00:32:06
6,37 km
15
0,32 km
1:48
5:34
0
00:33:53
6,69 km
16
0,11 km
0:20
3:01
0
00:34:14
6,80 km
17
6,18 km
32:44
5:18
0
01:06:58
12,99 km
12 januari 2021 - 06:00
Distans med 8x20/100
Löpning - Distans
Då var det dags för första passet efter säsongsvilan med lite fart.
8x20/100 idag och ska byggas på kommande veckor. Ok känsla jämfört mot vad jag förväntat mig. Kontrollerat.
12,99
km
Distans
1:06:57
Tid
5:09
min/km
Snitt
184
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km
annons
