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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	166	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	165	00:42:56	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:16	159	00:43:25	8,09 km