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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	163	00:30:53	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:04	162	00:31:17	6,08 km

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