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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	156	00:51:06	9,00 km
10	0,15 km	0:50	5:43	156	00:51:56	9,15 km