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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:25	5:22	99	00:05:25	1,01 km
2	1,00 km	5:08	5:09	111	00:10:33	2,01 km
3	0,99 km	5:12	5:14	87	00:15:45	3,00 km
4	1,01 km	5:28	5:26	96	00:21:13	4,01 km
5	1,00 km	5:23	5:23	100	00:26:36	5,01 km
6	1,00 km	5:17	5:17	115	00:31:53	6,01 km
7	1,00 km	5:21	5:23	110	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:37	119	00:42:52	8,01 km
9	0,99 km	5:19	5:21	121	00:48:11	9,00 km
10	1,01 km	5:30	5:28	108	00:53:41	10,01 km
11	1,00 km	5:35	5:36	127	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:26	104	01:04:41	12,00 km
13	1,01 km	5:22	5:20	97	01:10:03	13,01 km
14	1,00 km	5:21	5:21	112	01:15:24	14,01 km
15	1,00 km	5:24	5:25	104	01:20:48	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:35	108	01:26:22	16,00 km
17	1,01 km	5:20	5:17	98	01:31:42	17,01 km
18	0,99 km	5:22	5:24	99	01:37:04	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:21	105	01:42:26	19,01 km
20	1,00 km	5:14	5:13	49	01:47:40	20,01 km
21	0,04 km	0:15	5:49	0	01:47:55	20,05 km

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