Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,16 km
1:00
6:19
141
00:01:00
0,16 km
2
0,25 km
1:05
4:19
159
00:02:06
0,41 km
3
0,07 km
0:27
6:26
159
00:02:33
0,48 km
4
0,47 km
2:03
4:24
161
00:04:36
0,95 km
5
0,11 km
1:00
9:12
143
00:05:36
1,06 km
6
0,69 km
3:02
4:24
160
00:08:38
1,75 km
7
0,15 km
1:31
10:05
120
00:10:09
1,90 km
8
0,89 km
4:04
4:35
142
00:14:13
2,79 km
9
0,31 km
3:16
10:40
122
00:17:29
3,09 km
10
0,89 km
4:04
4:34
138
00:21:33
3,98 km
11
0,19 km
1:58
10:15
125
00:23:31
4,17 km
12
0,70 km
3:09
4:30
162
00:26:40
4,87 km
13
0,13 km
1:29
11:52
145
00:28:09
5,00 km
14
0,47 km
2:04
4:25
150
00:30:12
5,46 km
15
0,07 km
0:59
14:20
141
00:31:11
5,53 km
16
0,27 km
1:04
3:58
155
00:32:15
5,80 km
17
0,05 km
0:30
10:33
157
00:32:45
5,85 km
4 februari 2016 - 18:21
Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min
Löpning - Fartlek
Gött å kötta! Jag tryckte på kontrollerat men hade 10-15s mer i kroppen...pulsen håller sig väldigt bra!
5,85
km
Distans
32:44
Tid
5:36
min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Kadens
Asics gel Hurako 2
Total distans: 114 km
annons