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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	151	00:28:28	5,00 km
6	0,77 km	4:32	5:54	148	00:33:01	5,77 km

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