Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
00:12:05
2,00 km
3
0,32 km
1:24
4:26
00:13:29
2,32 km
4
0,28 km
2:02
7:10
00:15:31
2,60 km
5
0,27 km
1:00
3:46
00:16:31
2,87 km
6
0,30 km
2:00
6:45
00:18:31
3,16 km
7
0,26 km
0:57
3:39
00:19:28
3,42 km
8
0,29 km
2:03
7:10
00:21:31
3,71 km
9
0,27 km
1:00
3:47
00:22:32
3,98 km
10
0,27 km
2:00
7:25
00:24:31
4,25 km
11
0,27 km
0:59
3:38
00:25:30
4,52 km
12
0,28 km
2:01
7:09
00:27:32
4,80 km
13
0,26 km
1:00
3:47
00:28:32
5,06 km
14
0,28 km
1:59
7:12
00:30:31
5,34 km
15
0,27 km
1:00
3:45
00:31:31
5,61 km
16
0,28 km
2:00
7:10
00:33:31
5,88 km
17
0,27 km
1:01
3:47
00:34:31
6,15 km
18
0,28 km
2:00
7:04
00:36:31
6,43 km
19
0,27 km
0:59
3:39
00:37:30
6,70 km
20
0,28 km
2:02
7:18
00:39:31
6,98 km
21
0,27 km
0:58
3:36
00:40:29
7,25 km
22
1,00 km
5:56
5:56
00:46:25
8,25 km
23
1,00 km
6:32
6:32
00:52:57
9,25 km
24
1,00 km
6:38
6:38
00:59:35
10,25 km
25
1,00 km
6:01
6:01
01:05:36
11,25 km
26
0,15 km
1:01
6:57
01:06:37
11,40 km
4 februari 2016 - 11:15
Lunchbackar i Jordbodalen
Löpning - Distans
Lunchpass med Emma, Carina och Dinesh. 2 km uppjogg, 10xbacke med start var 3 minut, 4 km nerjogg.
11,4
km
Distans
1:06:37
Tid
5:51
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1527 km
annons