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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	125	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	132	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	131	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	130	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	134	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	137	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	139	00:47:41	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	137	00:54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	137	01:01:21	9,00 km
10	0,89 km	6:19	7:04	139	01:07:39	9,89 km

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