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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	148	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:23:36	4,00 km
5	0,58 km	3:53	6:40	147	00:27:29	4,58 km

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