annons

Etapper

4 februari 2016 - 18:47

Löpning

Löpning - Lång intervall
Känns som om jag har fel på min GPS. Fick annorlunda siffror i Endomondo
8,68   km
Distans
51:00
Tid
5:53   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:00 5:00 min/km
Repetition 1 490 m 02:00 4:05 min/km
Repetition 2 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 3 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 4 430 m 02:00 4:39 min/km
Repetition 5 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 6 380 m 02:00 5:16 min/km
Repetition 7 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 8 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 9 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 10 410 m 02:00 4:53 min/km
Nerjogg 2,71 km 23:00 8:29 min/km
annons