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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	149	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	162	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	167	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	165	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	171	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	174	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	173	00:35:58	7,00 km
8	0,46 km	2:31	5:25	174	00:38:29	7,46 km

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