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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,41 km	8:51	6:17	128	00:08:51	1,41 km
2	0,68 km	4:02	5:55	165	00:12:54	2,09 km
3	0,13 km	1:30	11:19	137	00:14:24	2,22 km
4	0,38 km	2:00	5:15	137	00:16:24	2,61 km
5	0,14 km	1:38	11:34	136	00:18:01	2,75 km
6	0,21 km	1:01	4:54	140	00:19:02	2,95 km
7	0,04 km	0:30	12:04	156	00:19:32	2,99 km
8	0,18 km	1:00	5:29	157	00:20:32	3,18 km
9	0,04 km	0:32	12:03	161	00:21:04	3,22 km
10	0,19 km	1:00	5:08	158	00:22:03	3,41 km
11	0,05 km	0:30	11:09	165	00:22:33	3,46 km
12	0,18 km	1:00	5:30	160	00:23:34	3,64 km
13	0,05 km	0:37	12:18	166	00:24:11	3,69 km
14	0,09 km	0:31	5:39	155	00:24:42	3,78 km
15	0,04 km	0:29	11:54	164	00:25:11	3,83 km
16	0,10 km	0:31	5:06	161	00:25:43	3,93 km
17	0,05 km	0:29	9:32	163	00:26:11	3,98 km
18	0,09 km	0:31	5:33	157	00:26:42	4,07 km
19	0,04 km	0:30	12:00	162	00:27:12	4,11 km
20	0,10 km	0:30	5:05	154	00:27:42	4,21 km
21	0,05 km	0:31	10:49	160	00:28:13	4,26 km
22	0,09 km	0:30	5:48	162	00:28:43	4,34 km
23	0,04 km	0:29	11:56	164	00:29:12	4,38 km
24	0,11 km	0:31	4:50	160	00:29:43	4,49 km
25	0,03 km	0:30	17:13	165	00:30:13	4,52 km
26	0,10 km	0:31	5:01	158	00:30:45	4,62 km
27	0,04 km	0:30	12:25	164	00:31:15	4,67 km
28	0,10 km	0:31	4:56	160	00:31:46	4,77 km
29	1,56 km	12:41	8:07	152	00:44:27	6,33 km