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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	159	00:25:18	5,00 km
6	0,41 km	1:51	4:33	159	00:27:09	5,41 km

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